今を生きるブログ

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老化の原因はAGE

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老化の原因はAGEなんだと。

ごはんも野菜⇒おかず⇒ごはんの順で食べると血糖値の急上昇が防げてAGEの増加を抑えるんだって。

アルファリポ酸とスルフォラファンがAGEの蓄積を防ぐんだって。

清涼飲料水はAGEを増やすんだって。

お茶にしておくか。

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