今を生きるブログ

俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる


スポンサーリンク

健康

ジェネリックに医師の半数以上が不信感

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20151106/k10010296571000.html 医薬品の特許が切れたあとに販売される価格が安い後発医薬品、いわゆるジェネリックについて、医師の半数以上が品質などに不信感を持っていて、普及に向けた課題になっていることが厚生労働…

ココナッツミルクをコーヒーに加えたらおいしくなった

ウホッ!いい香り グラスフェッドの無塩バターが容易に調達できないので代わりにココナッツミルクとMCTオイルを使うことにした。 無塩バターの代わりにココナッツミルクとMCTオイルで代用できると本書の訳者あとがきに書かれている。 さっそくAmazonでココナ…

完全無欠を目指して・・・

シリコンバレー式最強の食事 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事作者: デイヴ・アスプリー,栗原百代出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2015/09/18メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (6件) を見る この本を読んで完全無欠コ…

「スマホ老眼」 20、30歳代に増加

「スマホ老眼」 20、30歳代に増加 : 大手小町 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE) 20、30代なのに手元が見にくいといった老眼のような症状に悩む人が増えている。 近くを見る際は、毛様体という筋肉の働きで、レンズの役割を果たす水晶体の厚さを変える。老眼…

添加物まみれのコンビニおにぎりの原価は5円

コンビニおにぎりと弁当は危険!原価5円?添加物まみれで健康被害の恐れ | ビジネスジャーナル 10月5日のJNNニュースによると、イギリスの食事だけでは選手が持たないと、試合前後に1人2個ずつ、ロンドンの居酒屋店女将がつくったおにぎりを食べているといい…

イチョウの葉を試してみるぜ!

ファイン イチョウの葉エキス粒 400粒出版社/メーカー: ファイン発売日: 2002/06/17メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 13回この商品を含むブログを見る イチョウの葉は脳の血流をよくするらしく、認識力の向上に効果があるそうです。 ちなみに健康な…

クエン酸+グルタミン+カルニチン+DHA+EPA+αリノレン酸を摂取してみる

これらをしばらく試してみます。 クエン酸+グルタミン+カルニチン 追記 DHA+EPA+αリノレン酸 追記2 2015年11月8日 カルニチン、DHA、EPA、CLA(共役リノール酸)についてはここでも触れてる クエン酸+グルタミン+カルニチン 肉体的、精神的ストレスに対応す…

マイコラス夫人も食すチアシード!

ついに80kg台突入! ジムで体重を計ったら89.75kgでした。 約5ヶ月で約10kg減りましたね。 ジュースやコーラを飲まないのは体重減少に影響はないようです。なぜならば、シルバーウィークから自分はコーラを飲んでるからです。それでも体重は減ってますからこ…

グルコマンナンの効果

最近、バイトとジムの帰りに杏林堂でつい買い物をしてしまいます。 いつも1.5Lのペプシコーラ、「どん兵衛」、「柿の種」を買っていきます。 昨日から蒟蒻畑を買うようになりました。 マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 (25g×12個)×12袋出版社/メーカー: マン…

EPAとDHAは何の効果があるのか?

EPAは血液凝固を防いだり、中性脂肪を減らす効果があると言われてる。(個人的に市販のサプリは効果がないと思ってるが) アメリカの総合格闘技の選手がこぞってFish oil(EPA,DHA)を摂取しているみたいで,いったいどういう目的で摂取してるのか気になった。 …

明日葉が内蔵脂肪を減らすらしい

明日葉に含まれているカルコン類は内臓脂肪の蓄積を少なくするんだと。ただ、まだヒトに対しての実験段階。 青汁を毎朝3種類飲んでるという林先生もびっくり! 俺は桑、大麦若葉、ケールなどの青汁は効果がないと思ってる。林先生が3種類の青汁を毎朝飲んで…

脱コーラ宣言!

「バブル」に乗れ―米国で炭酸水人気が復活 - WSJ 1世紀前にガラス瓶入りの炭酸水を売っていたセルツァー(炭酸水)の関係者なら、信じられないだろう。炭酸水の売り上げが今、爆発的に増えているのだ。 炭酸水が関心を集め恩恵を受けているのは、加糖炭酸飲…

脳温を下げる

カインズホームでアイス枕とその枕カバーが売ってたので買ってきました。 脳温を下げると眠りやすくなるそうです。本当にそうなのか試してみたいと思います。 テニスボールも売ってたので買いました。 ジムのトータルリカバリーというプログラムでテニスボー…

半身浴は効果ないってよ!

ダイエット効果、デトックス効果はないんだって。 リラックス効果も全身浴の方があるんだって。 誰だよ?半身浴はいいとか広めた奴。 女どもが女子力アップとか言って半身浴してるだろw ホント世の中にはおかしな情報が正しいこととして広まっているな。

これまでの検証をしようぜ

これまで「健康」カテゴリで紹介した商品の効果を発表。あくまで個人の感想ですw 万田酵素で特に体に変化はなし。 酵素が体にいいということで摂取してみたけどこれといって効果なし。 市販のサプリメントは人畜無害で特に効果はないと思う。 ニベアの青缶…

結果が出ないのは努力の仕方が間違ってるから

ニベアの青缶は効果ない バイトが1時間半で終わったw ジムに行こうと思ったが、10時からなのでやってない・・・。 雑用をこなして、杏林堂で時間稼ぎ。男性化粧品コーナーがあったのでそこにいた。 俺はニベアの青缶をジムの風呂に入った後に使ってるの…

これからお水を飲みます

バイトが10時に終わったので色々雑用をこなしてジムへ。 それでも11時前だった。 トータルリカバリーは15時からだ・・・。もうプログラムを基準にしてジムに行くのはやめることにした。 自分が行った時にタイミングが合えば参加することにする。 マシン、TRX…

老化の原因はAGE

老化の原因はAGEなんだと。 ごはんも野菜⇒おかず⇒ごはんの順で食べると血糖値の急上昇が防げてAGEの増加を抑えるんだって。 アルファリポ酸とスルフォラファンがAGEの蓄積を防ぐんだって。 清涼飲料水はAGEを増やすんだって。 お茶にしておくか。 ネイチャー…

脂肪燃焼のメカニズムとサプリメント成分

脂肪燃焼のメカニズムとサプリメント成分 | ヘルスケア大学 脂肪燃焼のメカニズム 運動などを行うことで活動エネルギーが不足した状態となる 成長ホルモンや アドレナリンなど、「脂肪動員ホルモン」が分泌される 褐色脂肪細胞が活性化し、白色脂肪細胞に蓄…

10才若返るために始める5つの新習慣

最近カラダにガタがきた… 10才若返るために始める5つの新習慣 (4/5ページ) - SankeiBiz(サンケイビズ) 老化現象にブレーキをかける一番の方法は、“基礎代謝を上げる”ことです。柱は「食事・運動・睡眠」の3つです。 中でも、まず最初に行なってほしいの…

なぜBCAAとアルギニンにこだわるか

杏林堂にアミノバイタルがないのでウェルシアに行ってみたらあった。 ↑こうやって税抜き価格を強調するのって詐欺だよね。杏林堂もそう。私達は努力してます!っていうアピールなのかな。消費者にはわかりにくいけど。 成分を見るとアルギニンが含まれてない…

尿路結石を防ぐには?

ためしてガッテンより。 内臓脂肪が多いと結石になりやすいそうだ。 ヤバイな、俺。 結石を予防するには抗酸化食品がいいそうだ。 にんじんジュースを飲んでる俺は大丈夫かな? 俺はやせないとダメだな。

自宅で大腸がん検査可能に 栄研化学、16年度にも市販

自宅で大腸がん検査可能に 栄研化学、16年度にも市販 :日本経済新聞 これまで医療機関を通じて実施していた大腸がんの検査が自宅で手軽にできるようになる。大手検査薬メーカー、栄研化学は大腸がんの疑いがあるかを調べる検査薬を2016年度上半期(4~9月…

精神科はやっぱ高い。なぜに?

確定申告で医療控除を受けるために家族の診療代の確認をした。 俺を含めて家族は整形外科、内科、皮膚科、眼科、歯科などいろいろな医者を利用していた。 糖尿気味な父親よりも俺の方が医療費が高かった・・・。 その理由が完全に精神科だ。 「初診・再診料…

にんじんジュースとナチュレ恵をこれから摂取する!

この記事で紹介されてて、自分は下痢持ちなので早速図書館で借りて読んでみた。 しかし、情報が古いですね。内容もポカーンな感じでした。 収穫は、 1,にんじんジュースが腸にいい 2,アシドフィルス菌が腸まで届いていい ということくらいでした。 情報…

「病気になるサプリ」を読んだ&DHC会長の怒り

積読してる本をやっと読み始めてます。図書館で借りた本も延長しまくってますw evernoteの本も借りてきた。 病気になるサプリ 危険な健康食品 (幻冬舎新書)作者: 左巻健男出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2014/07/30メディア: 新書この商品を含むブログ (3…

大腸がんの自覚症状は・・・

下痢まではいかないけど慢性的に軟便です・・・。 5年前くらいに大腸内視鏡検査をしたことがありますが、その時はポリープ(良性)がありました。 それからずっと軟便ですね。 よく言われるのが「若いから問題ない」です。 前回の診察では直腸には異常がない…

ニベアを試してみるぜ!

お風呂上がってぽかぽか〜♡お昼寝しちゃったからこんな時間だよ〜◎そしてニベアのあおかん使いきった◎ pic.twitter.com/D4Klp1kOK1— FYT 都丸 紗也華 (@tmr_syk_) 2015, 2月 9 ニベアを買ってきた。俺もこれから風呂あがりに使ってみるぜ! ニベア クリーム …

勉強が出来ないのは記憶障害の可能性あり?

http://englishbyenglish.web.fc2.com/news_book_igaku.htm 勉強法をいろいろ検索したら上のサイトに辿り着いた。 大学受験の頃から陥ってる症状にモロ当てはまってると感じて非常に驚いた。 自分はセンター試験以降、まともに勉強が出来ないようになってる…

朝のYooが進化してた!

コンビニに行ったら朝のYooが進化してた! フルーツが追加された分価格が上がってしまうせいか内容量がちょっと減ってた。 伊藤園 朝のYoo フェカリス菌1000 (紙パック) 200ml×24本出版社/メーカー: 伊藤園発売日: 2013/06/17メディア: 食品&飲料この商品を…