今を生きるブログ

俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる


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健康

老化の原因はAGE

老化の原因はAGEなんだと。 ごはんも野菜⇒おかず⇒ごはんの順で食べると血糖値の急上昇が防げてAGEの増加を抑えるんだって。 アルファリポ酸とスルフォラファンがAGEの蓄積を防ぐんだって。 清涼飲料水はAGEを増やすんだって。 お茶にしておくか。 ネイチャー…

脂肪燃焼のメカニズムとサプリメント成分

脂肪燃焼のメカニズムとサプリメント成分 | ヘルスケア大学 脂肪燃焼のメカニズム 運動などを行うことで活動エネルギーが不足した状態となる 成長ホルモンや アドレナリンなど、「脂肪動員ホルモン」が分泌される 褐色脂肪細胞が活性化し、白色脂肪細胞に蓄…

10才若返るために始める5つの新習慣

最近カラダにガタがきた… 10才若返るために始める5つの新習慣 (4/5ページ) - SankeiBiz(サンケイビズ) 老化現象にブレーキをかける一番の方法は、“基礎代謝を上げる”ことです。柱は「食事・運動・睡眠」の3つです。 中でも、まず最初に行なってほしいの…

なぜBCAAとアルギニンにこだわるか

杏林堂にアミノバイタルがないのでウェルシアに行ってみたらあった。 ↑こうやって税抜き価格を強調するのって詐欺だよね。杏林堂もそう。私達は努力してます!っていうアピールなのかな。消費者にはわかりにくいけど。 成分を見るとアルギニンが含まれてない…

尿路結石を防ぐには?

ためしてガッテンより。 内臓脂肪が多いと結石になりやすいそうだ。 ヤバイな、俺。 結石を予防するには抗酸化食品がいいそうだ。 にんじんジュースを飲んでる俺は大丈夫かな? 俺はやせないとダメだな。

自宅で大腸がん検査可能に 栄研化学、16年度にも市販

自宅で大腸がん検査可能に 栄研化学、16年度にも市販 :日本経済新聞 これまで医療機関を通じて実施していた大腸がんの検査が自宅で手軽にできるようになる。大手検査薬メーカー、栄研化学は大腸がんの疑いがあるかを調べる検査薬を2016年度上半期(4~9月…

精神科はやっぱ高い。なぜに?

確定申告で医療控除を受けるために家族の診療代の確認をした。 俺を含めて家族は整形外科、内科、皮膚科、眼科、歯科などいろいろな医者を利用していた。 糖尿気味な父親よりも俺の方が医療費が高かった・・・。 その理由が完全に精神科だ。 「初診・再診料…

にんじんジュースとナチュレ恵をこれから摂取する!

この記事で紹介されてて、自分は下痢持ちなので早速図書館で借りて読んでみた。 しかし、情報が古いですね。内容もポカーンな感じでした。 収穫は、 1,にんじんジュースが腸にいい 2,アシドフィルス菌が腸まで届いていい ということくらいでした。 情報…

「病気になるサプリ」を読んだ&DHC会長の怒り

積読してる本をやっと読み始めてます。図書館で借りた本も延長しまくってますw evernoteの本も借りてきた。 病気になるサプリ 危険な健康食品 (幻冬舎新書)作者: 左巻健男出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2014/07/30メディア: 新書この商品を含むブログ (3…

大腸がんの自覚症状は・・・

下痢まではいかないけど慢性的に軟便です・・・。 5年前くらいに大腸内視鏡検査をしたことがありますが、その時はポリープ(良性)がありました。 それからずっと軟便ですね。 よく言われるのが「若いから問題ない」です。 前回の診察では直腸には異常がない…

ニベアを試してみるぜ!

お風呂上がってぽかぽか〜♡お昼寝しちゃったからこんな時間だよ〜◎そしてニベアのあおかん使いきった◎ pic.twitter.com/D4Klp1kOK1— FYT 都丸 紗也華 (@tmr_syk_) 2015, 2月 9 ニベアを買ってきた。俺もこれから風呂あがりに使ってみるぜ! ニベア クリーム …

勉強が出来ないのは記憶障害の可能性あり?

http://englishbyenglish.web.fc2.com/news_book_igaku.htm 勉強法をいろいろ検索したら上のサイトに辿り着いた。 大学受験の頃から陥ってる症状にモロ当てはまってると感じて非常に驚いた。 自分はセンター試験以降、まともに勉強が出来ないようになってる…

朝のYooが進化してた!

コンビニに行ったら朝のYooが進化してた! フルーツが追加された分価格が上がってしまうせいか内容量がちょっと減ってた。 伊藤園 朝のYoo フェカリス菌1000 (紙パック) 200ml×24本出版社/メーカー: 伊藤園発売日: 2013/06/17メディア: 食品&飲料この商品を…

フェカリス菌に注目してるよね

夏からフェカリス菌の飲料を飲んでます。 最近はもっぱら朝のYooっていうのを飲んでます。 自分は下痢気味だったり、軟便だったりしてたんですが、これを飲むようになってからウンコがスッキリ出るようになってきました。 他にも炭酸ソーダやトクホのフェカ…

熊田曜子おすすめの酵素を買ってみる

ペニオクで問題になった熊田曜子を広告塔に使うとはなかなかすごい。 他にも酵素の商品があったけど、熊田曜子が好きだからこれ買ってやったww 熊田曜子36th写真集『The GREATEST!!』 作者: 西條彰仁 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2017/05/25 メディア…

ダンベルを買いました

BODYMAKERでダンベル10kg×2とベンチを買いました。これから毎日筋トレしようと思います!!夏が終わる頃にはムキムキマンになるはずw

万田酵素は酵素ではなく補酵素らしい

色々調べるとそうらしい。 値段も高いので他の酵素を探してみようか。 優木まおみとか吉岡美穂が広告棟になってる酵素がたしかあったはず。 明日探してくるか。 追記 万田酵素に問い合わせたら、新陳代謝を上げたり、自律神経を調えるのが主な効能らしい。

万田酵素を試してみるぜ!

万田酵素のモニターに申し込みました。 酵素はいいと言うのを聞いていた上に、マンチェスター・ユナイテッドと契約しているみたいなので試してみることにしました。 万田酵素 プラス温 マンチェスター・ユナイテッド 力の源 30秒 - YouTube どうなるんだろう…