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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

2015-05-01から1日間の記事一覧

頭が痛いので・・・

無理は禁物なのでトータルリカバリーのプログラムを受けて、トレッドミルで歩いて終わりにした。筋膜ストレッチが5月からトータルリカバリーというプログラムになるそうだ。 今日はストレッチロープというものを使った。