2014-07-29から1日間の記事一覧
・ダンベル・ベンチプレス・ダンベル・ロウ・ダンベル・ショルダープレス・ダンベル・スクワット・スタンディング・ダンベルカール・スタンディング・カーフレイズ・クランチ・バックエクステンションいずれも10kgのダンベルで10回2セットをしました。
仕事が無いね。もうろくな仕事が無いだろうに。
・ダンベル・ベンチプレス・ダンベル・ロウ・ダンベル・ショルダープレス・ダンベル・スクワット・スタンディング・ダンベルカール・スタンディング・カーフレイズ・クランチ・バックエクステンションいずれも10kgのダンベルで10回2セットをしました。
仕事が無いね。もうろくな仕事が無いだろうに。