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俺の記録は蓄積されるとやがて歴史になる

2014-07-29から1日間の記事一覧

今日の筋トレ

・ダンベル・ベンチプレス・ダンベル・ロウ・ダンベル・ショルダープレス・ダンベル・スクワット・スタンディング・ダンベルカール・スタンディング・カーフレイズ・クランチ・バックエクステンションいずれも10kgのダンベルで10回2セットをしました。

ハローワークに行ってきた

仕事が無いね。もうろくな仕事が無いだろうに。